上火喝什么凉茶好
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解决时间 2021-02-26 16:00
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-02-25 15:35
上火喝什么凉茶好
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-25 16:11
问题一：上火吃什么凉茶好？ 荷叶、罗汉果，金银花，杭白菊，莲子芯，胖大海都是清热去火的问题二：上火可以喝凉茶吗 上火不一定要喝凉茶，首先确认自己哪儿上火，再对症下药
早泄、痛经、记忆力下降——肾上火了
中医认为，冬主肾，也就是说，冬季最容易上火的器官就是肾。肾阴虚的人容易生肾火，常常表现为头晕眼花、腰膝酸软、全身乏力、记忆力下降、盗汗、烦热等。
对策：多吃黑色食物滋阴补肾
黑色食物入肾经，最能滋阴补肾，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、栗子等。
嘴角发炎、口舌生疮、口臭、便秘——胃上火了
一年四季中，人体最容易上火的器官是胃，这与人的饮食和情绪都有关系：过于辛辣、温热的食物，过于激动的情绪都会导致胃上火。
对策：防胃火，先过几天素食生活
暂时远离大鱼大肉和酒类，吃些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量较多的水果最适合胃上火的人，如苹果、梨，蔬菜可以吃冬瓜、苦瓜、萝卜、白菜、芹菜等。
另外到了冬天，很多人喜欢吃火锅、烧烤等，这就容易导致胃上火。其实，有讲究的吃火锅也可避免上火。首先，可用水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料；其次，火锅不要趁热吃。大多数年轻人，以及大多数糖尿病、高血压患者，体内阳气更充足，因此更需要注意。如果胃上火，喝点罗汉果茶，也能起到降火的作用。
易怒、头晕目眩、口苦咽干——肝上火了
肝火最早从眼睛反应出来，比如眼睛发红、发肿、涨疼，还会感觉两肋痛、口苦咽干、烦躁易怒。肝火主要是生气、发怒导致的，还有一种情况：吃出来的，比如喝酒。喝酒最伤感，最直接的导致肝火旺。
对策：饮食清淡，减少吃酸
青色食物养肝，因此要多吃葱、蒜苗、韭菜、小白菜、柿子椒、苋菜、卷心菜等，还可为人体提供丰富的维生素。日常饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激食物，山楂、柠檬等酸味食物也不宜多吃。平时多喝菊花茶，加少许冰糖，有清肝明目的功效。此外，控制情绪也是关键。
干咳、口干——肺上火了
冬天非常干燥，加湿器也不管用了，老人小孩总是少不了干咳、口干，想喝水的症状，这可能是肺上火了。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。
对策：多喝金银花茶多吃梨
白色食物养肺，如白芝麻、百合、白萝卜、梨等，尤其是梨子，是最养肺的水果。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火的功效，适合于冬季发热和有内热的病人食用。但是，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过或煮汤才可以吃。喝金银花茶也不错，甘寒气芳香，清热不伤胃，但体质虚弱者不宜多喝，夏季饮用最合适。
舌尖很红、失眠多梦、急躁不安——心上火了
心与小肠相表里，掌管血脉运行，如果心火上炎，则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。
对策：多喝温开水，保持好心态
莲子心或栀子去皮，加冰糖适量，水煎当茶饮，可以安神健脾、去心火。防止心火还需要保持良好心态，避免情绪波动，加减衣服要寒热适度，多吃山楂、红枣、胡萝卜、番茄、樱桃等红色食物；平时要多运动，多饮水，最好是温开水。问题三：上火，喝什么凉茶最好？ 可以用枸杞白菊泡水喝，还可以喝白云山星群夏桑菊，特别是后者，我加班熬夜都会喝一杯。夏桑菊的原料夏枯草、桑叶、野菊花都是清肝明目的中草药，我觉得比自己去买药材熬煮方便很多，而且又好喝。问题四：喉咙痛，上火，喝什么凉茶好？ 春季干燥的气候相比大家都深有感触，空气中的水分少，降雨也不多，稍不注意就感觉皮肤干燥不舒服，口中发干、嗓子难受，嗓子感觉很不舒服，久而久之还可能导致嗓子发炎，喉咙痛。春季的气候干燥，一不小心就导致上火嗓子难受了。干燥的气候，多喝水是很有必要的，还可以喝点慢 严舒 柠 颗粒，不仅能有效预防上火导致的嗓子难受，还能清嗓润喉，保护嗓子的健康。饮食上，少吃油炸的食物，少吃辛辣刺激的食物，能有效预防上火导致嗓子难受，多吃富含维生素的水果蔬菜是很有好处的。室内的空气干燥，开启加湿器增加湿度也能帮助保护嗓子，预防喉咙上火疼痛症状。问题五：上火可以喝什么花茶？ 1、茅根银花茶
取鲜白茅根40克， 金银花 20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖 20克，调味即成，每日1剂，频饮。可 清热解毒 、清咽利喉，对 病毒 性 感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以 美容 肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有 润肺 止咳的功效，也很适宜春季饮用。
3、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、 茶叶 5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
4、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离 氨基酸 、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等， 败火 效果很好。如果 大便 不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。
5、薄荷茶
用薄荷 泡茶 喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热 利尿 的良药。
6、三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可 降火 ，有宁神静思的效用。
7、 罗汉果 茶
罗汉果2~3枚， 胖大海 1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。问题六：经常上火吃什么？喝什么茶好？ 绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右。不然会破坏其中的物质。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝。
乌龙性温，所以没有什么特别的，但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。
晚上喝点绿豆水也好。
喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情。希望你爱上喝茶，祝开心！问题七：容易上火喝什么茶比较好？ 我最近常上火，口干，耳鸣；我用贡菊和少量的冰糖，（不喜欢喝太甜的）泡水喝，很管用问题八：经常上火，喝什么凉茶比较好？ 上火的话，自己泡些胖大海，罗汉果等凉茶喝，会有些帮助。喝酒多了伤身，应酬的时候能推推，别那么实在，身边健康最重要。经常上火，说明身体体质不 佳，自身抵抗力不强，应加强身体锻炼提高免疫力。平时出去应酬的时候，备些温和不刺激的含片在身上，如慢 严 舒 柠青橄榄含片等，不爽你就含一下，及时 缓解嗓子不适，比喝凉茶管用。
早泄、痛经、记忆力下降——肾上火了
中医认为，冬主肾，也就是说，冬季最容易上火的器官就是肾。肾阴虚的人容易生肾火，常常表现为头晕眼花、腰膝酸软、全身乏力、记忆力下降、盗汗、烦热等。
对策：多吃黑色食物滋阴补肾
黑色食物入肾经，最能滋阴补肾，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、栗子等。
嘴角发炎、口舌生疮、口臭、便秘——胃上火了
一年四季中，人体最容易上火的器官是胃，这与人的饮食和情绪都有关系：过于辛辣、温热的食物，过于激动的情绪都会导致胃上火。
对策：防胃火，先过几天素食生活
暂时远离大鱼大肉和酒类，吃些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量较多的水果最适合胃上火的人，如苹果、梨，蔬菜可以吃冬瓜、苦瓜、萝卜、白菜、芹菜等。
另外到了冬天，很多人喜欢吃火锅、烧烤等，这就容易导致胃上火。其实，有讲究的吃火锅也可避免上火。首先，可用水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料；其次，火锅不要趁热吃。大多数年轻人，以及大多数糖尿病、高血压患者，体内阳气更充足，因此更需要注意。如果胃上火，喝点罗汉果茶，也能起到降火的作用。
易怒、头晕目眩、口苦咽干——肝上火了
肝火最早从眼睛反应出来，比如眼睛发红、发肿、涨疼，还会感觉两肋痛、口苦咽干、烦躁易怒。肝火主要是生气、发怒导致的，还有一种情况：吃出来的，比如喝酒。喝酒最伤感，最直接的导致肝火旺。
对策：饮食清淡，减少吃酸
青色食物养肝，因此要多吃葱、蒜苗、韭菜、小白菜、柿子椒、苋菜、卷心菜等，还可为人体提供丰富的维生素。日常饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激食物，山楂、柠檬等酸味食物也不宜多吃。平时多喝菊花茶，加少许冰糖，有清肝明目的功效。此外，控制情绪也是关键。
干咳、口干——肺上火了
冬天非常干燥，加湿器也不管用了，老人小孩总是少不了干咳、口干，想喝水的症状，这可能是肺上火了。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。
对策：多喝金银花茶多吃梨
白色食物养肺，如白芝麻、百合、白萝卜、梨等，尤其是梨子，是最养肺的水果。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火的功效，适合于冬季发热和有内热的病人食用。但是，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过或煮汤才可以吃。喝金银花茶也不错，甘寒气芳香，清热不伤胃，但体质虚弱者不宜多喝，夏季饮用最合适。
舌尖很红、失眠多梦、急躁不安——心上火了
心与小肠相表里，掌管血脉运行，如果心火上炎，则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。
对策：多喝温开水，保持好心态
莲子心或栀子去皮，加冰糖适量，水煎当茶饮，可以安神健脾、去心火。防止心火还需要保持良好心态，避免情绪波动，加减衣服要寒热适度，多吃山楂、红枣、胡萝卜、番茄、樱桃等红色食物；平时要多运动，多饮水，最好是温开水。问题三：上火，喝什么凉茶最好？ 可以用枸杞白菊泡水喝，还可以喝白云山星群夏桑菊，特别是后者，我加班熬夜都会喝一杯。夏桑菊的原料夏枯草、桑叶、野菊花都是清肝明目的中草药，我觉得比自己去买药材熬煮方便很多，而且又好喝。问题四：喉咙痛，上火，喝什么凉茶好？ 春季干燥的气候相比大家都深有感触，空气中的水分少，降雨也不多，稍不注意就感觉皮肤干燥不舒服，口中发干、嗓子难受，嗓子感觉很不舒服，久而久之还可能导致嗓子发炎，喉咙痛。春季的气候干燥，一不小心就导致上火嗓子难受了。干燥的气候，多喝水是很有必要的，还可以喝点慢 严舒 柠 颗粒，不仅能有效预防上火导致的嗓子难受，还能清嗓润喉，保护嗓子的健康。饮食上，少吃油炸的食物，少吃辛辣刺激的食物，能有效预防上火导致嗓子难受，多吃富含维生素的水果蔬菜是很有好处的。室内的空气干燥，开启加湿器增加湿度也能帮助保护嗓子，预防喉咙上火疼痛症状。问题五：上火可以喝什么花茶？ 1、茅根银花茶
取鲜白茅根40克， 金银花 20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖 20克，调味即成，每日1剂，频饮。可 清热解毒 、清咽利喉，对 病毒 性 感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以 美容 肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有 润肺 止咳的功效，也很适宜春季饮用。
3、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、 茶叶 5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
4、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离 氨基酸 、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等， 败火 效果很好。如果 大便 不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。
5、薄荷茶
用薄荷 泡茶 喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热 利尿 的良药。
6、三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可 降火 ，有宁神静思的效用。
7、 罗汉果 茶
罗汉果2~3枚， 胖大海 1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。问题六：经常上火吃什么？喝什么茶好？ 绿茶性寒，早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右。不然会破坏其中的物质。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝。
乌龙性温，所以没有什么特别的，但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。
晚上喝点绿豆水也好。
喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情。希望你爱上喝茶，祝开心！问题七：容易上火喝什么茶比较好？ 我最近常上火，口干，耳鸣；我用贡菊和少量的冰糖，（不喜欢喝太甜的）泡水喝，很管用问题八：经常上火，喝什么凉茶比较好？ 上火的话，自己泡些胖大海，罗汉果等凉茶喝，会有些帮助。喝酒多了伤身，应酬的时候能推推，别那么实在，身边健康最重要。经常上火，说明身体体质不 佳，自身抵抗力不强，应加强身体锻炼提高免疫力。平时出去应酬的时候，备些温和不刺激的含片在身上，如慢 严 舒 柠青橄榄含片等，不爽你就含一下，及时 缓解嗓子不适，比喝凉茶管用。
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