凉拌芹菜白木耳热量是多少
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解决时间 2021-02-13 10:17
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-13 06:30
凉拌芹菜白木耳热量是多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-02-13 08:03
凉拌木耳的热量1盘(200.0克)130大卡标准(100克)65大卡辅料黄瓜50克核桃(鲜)20克调料精盐2克鸡精2克白砂糖5克橄榄油10克大蒜5克凉拌木耳做法1.坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中，先倒入少许橄榄油拌匀，再加入鸡精、白糖、盐、蒜末搅拌均匀；2.坐锅点火倒入少许油，待油热后放入核桃仁炸香，取出压碎撒在木耳上即可。
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