打篮球算不算无氧运动？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-08 01:12

提问者网友：戎马万世
2021-05-07 04:54

打篮球算不算无氧运动？

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-05-07 05:24

所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，您要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。不过，您在锻炼的时候呀，最好听从一下教练的指导，给您指定一个适合您的训练计划，这样，您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽。

篮球不属于的

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-05-07 10:53

有氧的

2楼网友：逃夭
2021-05-07 10:11

打篮球是有氧运动

3楼网友：duile
2021-05-07 08:47

算

4楼网友：爱难随人意
2021-05-07 07:30

不算

5楼网友：深街酒徒
2021-05-07 06:57

不算

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