喝酵素为什么要多喝水，吃酵素为什么要多喝水，喝酵素

喝酵素为什么要多喝水，吃酵素为什么要多喝水，喝酵素

酵素是用来对付饥饿的最有力的武器。当水和酵素在胃里混合时，胃和小肠被扩大了，带来饱足感，从而打消想吃更多食物的念头。
一天当中，如果你能吃进相当量的酵素，你就能有效地打退饥饿感，而不再惦记着寻找食物。晚上尤其要这么做。

【原因1:最适温度】 需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳存活温度是我们的体温； 酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。 【原因2:帮助肠道吸收】 通过喝水后，能帮助一些维生素，矿物质的吸收，我们人体的一个很核心的消化部位是胃，胃能消化的核心物质是胃酸，多喝水之后，会降低胃酸浓度，酸性变弱了，能帮助我们吸收。 喝酵素多喝水，其核心还是在于帮助酵素到达肠道，胃酸的ph值很低，酸性很强，即使水解酶（酵素制作普遍使用水解发酵工艺）的能增加酶的抗酸性，在喝酵素的时候，喝大量的水，可以稀释我们的胃酸，降低酸度，帮助酶逃离胃酸的洗礼，进入肠道，真正进入我们人体。人体的绝大多数养分都是用过肠道进行吸收的； 【原因3:促进人体代谢】 本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥，喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体！酵素能达到排毒的效果，也并不只是酵素的功效，水可能占的重要比例，并不比酶本身低！

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