上网练腹肌，看腹肌撕裂者练，练完后脖子很累，这样下去对脖子好吗？脖子会变粗吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-01 15:51
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-01 08:54
上网练腹肌，看腹肌撕裂者练，练完后脖子很累，这样下去对脖子好吗？脖子会变粗吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-01 09:27
用力用错了，刚开始练你腹部没有力量，不自觉就用脖子发力。尽量做的时候腹部发力就可以了。刚开始的时候脖子累是正常的。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-02-01 09:52
我都是做的那个训练，不过现在没在做，感觉原来练出来的腹肌练了马甲线以后没有了
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