女孩怎么锻炼能长高

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解决时间 2021-03-24 06:12

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-03-23 10:22

女孩怎么锻炼能长高

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-03-23 10:43

游泳

游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
早晚睡前一杯牛奶。

千万别让肩膀被压迫

不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。

定期参加户外运动
要均衡营养

全部回答

1楼网友：过活
2021-03-23 14:18

。。好好吃饭就长高了，不过过了20就别想了=_=

2楼网友：雾月
2021-03-23 13:34

多休息，多运动，不能经常熬夜。。。

3楼网友：西岸风
2021-03-23 13:18

跳绳、游泳都有帮助。

4楼网友：低音帝王
2021-03-23 12:18

女孩子一般发育在 12 到 16 岁个子长的最快 17岁以后也长是少数长的也不明显所以 16岁以前要多吃多运动别怕长胖胖了可以减肥矮了可就长不高了!!..

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