我是一个偏瘦身体比较虚弱的孕妇;在孕期要怎样把身体吃得强壮起来呢.?大家帮帮忙吧;谢谢

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解决时间 2021-07-29 17:08

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我体形应该是和你差不多，我还担心体形偏瘦会很难有宝宝呢？看到你的提问我放心多了

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如果现在还没怀孕，最好看中医，先调理，你吸收不好，吃再多也没有，吃中药可以调理，让身体更容易吸收营养，对胎儿没副作用的，一定要先告诉医生，你在试孕，如果他说你身体还没行，就吃几副药再说，有些如果肾气太差，就算怀上了，也容易有流产现象，到时保胎也困难，营养是平时吸收的，而不能一下子让身体装满。

你现在如果怀上了，最好吃些温补的，吃多几个品种的坚果，不要吃冷的食物。

每天吃一两个鸡蛋，十几颗花生，五六个核桃，十个红枣，多煲鱼汤，黄豆汤等，鲈鱼也是安胎的，还有吃些花胶。

其实你这种情况我们同事也是了，主要是你的营养要均衡，宝宝在母体里主要是吸收来自母体的营养，如果你本身是健康的就不用担心，如果你身体有一定问题的话就要按照医生的意见适当吃一些营养品

你的情况和我差不多，我怀孕的时候4个月了才80斤，把医生，都下一跳。产检的时候，医生就总是关照我每天要吃两个鸡蛋，一袋牛奶，要多吃鱼、肉、豆制品。我后来买了安利倍力健，好像挺好的，不过也不一定非要吃那个，但是一定要补钙的。到月份再大一点，自然吃的就会多了，不要着急。我后来生的宝宝6斤半呢

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