大学体育课适合做的热身小游戏，30人，最好不需要器材的

体育课要组织大家做热身小游戏，因为是武术课，所以最好游戏时不需要器材，谢谢

最简单的 就是小时候经常玩的 丢手绢 类似的 不过不用手绢 就是人连人 ！！ 大家围成一圈 相互 背靠背 进行互动 ！热身很好 ！

跑步

合作大圆盘，就是围成一个圆圈，然后靠近，一个一个往后坐，如果合作的好可以坐很久，合作不好一下子就散了 很考验默契

不需要 器材 ，你可以找个高点的台子，一个人背对着站在上面，后面是空的，不过站成两排，对面站着，把手架起 接住上面，背躺那个人 答案补充 一、雄鸡斗架（彝族） 在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。 二、大象拔河（藏族） 把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 三、穿袋摔饺（哈萨克族） 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，妙趣横生 四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利

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