烦得要命啊

当你很烦很郁闷的时候怎么样做就能令自己不烦？

人之所以烦,在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，如:钱、事业、名声……
佛说:“人之所以痛苦在于追求错误的东西。”
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
 
我给您意见，您看行吗？
 
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
 
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

是加载启动文件过程.如能进系统就没关系.不能进就是被破坏了.要重装系统.

如果是因为某个人而烦、我就会告诉自己不值得、告诉自己不要为不值得的人而烦恼。。

如果是因为某件事而烦、我就会告诉自己既然事情已经发生了、就发生了、烦也没有用、只会让自己家人跟朋友担心、、

还有我会写日志、把烦恼的事情都抛掉、什么也不想、都想想开心的哦

不去想这些烦恼

可能你的浮躁给你带来了困惑和烦恼，浮躁跟性格和脾气是有直接关系的，但是不要去刻意改变它，因为不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，受到挫折，有的人会自然而然的改变自己，需要的是时间和和对事物的认识。还有要有积积相上，敢于挑战，不怕挫折的精神，碰到突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的意见.论好事还是坏事,经过之后,你都会有新的感悟和认识,也会发现自己在不断成长,成熟,积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格魅力，提高自己的修养和素质。随着时间和对事物的认识，你会发现自己越来越成熟，希望我的回答能给你一些帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快

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