如何对抑郁症患者进行心理辅导

如何对抑郁症患者进行心理辅导

对抑郁患者更多的是需要给予鼓励和合理的引导，避免责备或指责的现象，可以从下面的三个方式进行协助调理：

　　1、释放不良情绪：抑郁患者之所以抑郁，就是以为长期累积的抱怨，委屈等负面清除得不到宣泄才出现的，所以要想办法让其向他人倾诉，或者以日记形式写下来，只要能排解了心中的压抑，情绪就会很快趋势于稳定。

　　2、学会自我减压：这是一个压力超负荷的社会，没压力是不可能的，特别是性格敏感，脆弱的人更容易遭受压力的打击而闷闷不乐，负面情绪形成的压力容易导致抑郁，这就要学会自我减压了，可以通过运动，听音乐，读书等方式转移分散压力，排解压抑了。

　　3、培养兴趣：没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。这里的癖好是广泛性的，不过就人们目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动，更有助于调节身心。

抑郁分抑郁状态和抑郁症状两种。 都有情绪持续低落、郁郁寡欢的现象，但是抑郁情绪只是心里一时的不开心，像朋友和家人倾诉后能完全消失，第二天又开心了。 而抑郁症是一种病症，它必须是去过医院并经过专业人士确诊过的。如果已经确诊为抑郁症，问题就比较棘手啦。 具体要看医院的处方了。要结合药物和心理治疗师的专业治疗，不再是一句两句能说清楚的。 一个抑郁症患者与您共勉！欢迎互相探讨。加油哦。

抑郁症是病，凡是病，欲要治疗，必先查因，查因的手段越高明，越能找到解决问题的方法。首先我们要了解患者的发病时间，症状，发展如何，有没有加重病情的因素，具体是什么原因需要去了解。

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