200米跑在最外道（第8道）有什么技巧？应该怎样分配体能？

200米跑在最外道（第8道）有什么技巧？应该怎样分配体能？

首先，200米跑在最外道由于起跑时处在最前面，没有其他运动员作参照，因此，合理分配体力显得非常重要。虽然起跑时处在第一的位置，但是随着弯道跑进入直道，后面的运动员会慢慢追赶上。所以起跑后要按照自己的节奏来跑，尽量保持全程匀速跑，最后50米左右全力冲刺即可。
再者，200米跑是带有弯道的最短的距离项目，弯道跑占了全程的40％多，因此跑好弯道跑对于取得200米好成绩至关重要。
弯道跑技术有三点：
一是跑弯道时身体要向左侧倾斜；
二是右臂的摆动幅度要大于左臂的摆动幅度；
三是左脚要用脚前掌外侧着，右腿要用腿前掌内侧着地。
最后，200米跑要取得好成绩应该注意以下两点：
1、一定要注意，考试前做好充分的准备活动（慢跑800-1000米、徒手操、压腿等）；2、练好蹲踞式起跑技术，起跑时要快速蹬（地）摆（臂），身体重心要慢慢抬起。

不想说废话，网上狠多的，我只说一句，弯道往左压重心。

弯道时不要发全力，会浪费一部分体力，留着直道冲刺。

我觉得跑200不能靠蛮力，用百米的速度去跑200最后几十米速度肯定会降下来的，旗袍要快啊，这是必须的，其次是步幅要大，频率要高，中间100米左右距离就用#80左右的力气去跑(步幅要大，频率要高).最后再加速跑。
练过2年，教练这么教的，呵呵。
感觉教练很有远见的，只要大个子，步幅大，呵呵，那时候博尔特还没得冠军，他已经领会到大个子的优势， 很佩服他。追问有没有针对在最外道的技巧？

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