每天喝酸奶，会造成体质变酸吗？　听说碱性体质有益健康。

每天喝酸奶，会造成体质变酸吗？　听说碱性体质有益健康。
我每天都喝200ML酸奶，不知会不会增加体内的酸度？？？谢谢

放心，如果你想喝酸奶来让身体变酸性体制，我想喝到你喝不下也不会变。另外酸性食物还是碱性食物不是味道酸就属于酸性食物了。橘子是碱性食物。别看它味道虽然酸，但它在人体内进行分解代谢后，更增加了血液的碱性。同样的，有益于美容的醋味道也是酸的，可同样是碱性食品。蔬菜、水果中含有较多的钾盐、钠盐和有机酸，它们在人体的代谢产物内高含钙、镁、钾、钠等阳离子，所以蔬菜、水果被称为“碱性食物”。酸性食物： 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。

这不是一个概念，酸奶是因为里面含有发酵乳生菌，是益于体内消化系统的一种有益菌，因其酸甜可口而得名，这跟酸性体质与碱性体质的性质是不同的。性质大家公认酸奶比纯奶更有价值，有助消化，美容，助睡眠等作用，所以你放心的喝吧。注意一点是，在空腹的状态下最好别喝，尽量饭后，或者睡觉前喝

不会,

酸奶好处多 1防止衰老.2.预防癌症.3.调节肠胃.4.滋润皮肤.5.排毒养颜.6.淡化色斑.

不会的

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