我想做俯卧撑但是做不起来怎么办
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 13:24
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-03-20 15:25
想练俯卧撑，但是一个标准的都做不起来，怎么办，我要通过怎么锻炼让手臂力量能够做俯卧撑呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-03-20 15:54
需要有你有毅力才行。
首先是你的力量不够，那么可以手扶床，足够高了吧，做，看看能做多少，每天坚持，然后再把手慢慢放低。
直到手能放到地平线上做。
坚持不懈，你终究能成功，相信自己。就能把握自己。
首先是你的力量不够，那么可以手扶床，足够高了吧，做，看看能做多少，每天坚持，然后再把手慢慢放低。
直到手能放到地平线上做。
坚持不懈，你终究能成功，相信自己。就能把握自己。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-03-20 17:57
每天从床上爬起开始练，练个哑铃也可以
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-20 17:05
做简单的俯卧撑都起不来。那一定是你的胸肌和肩膀不够力量 。平时干活少 。你是想做俯卧撑还是想干什么的 。是招原因吗？还是找问题的关键 、想做这个运动 。
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