为什么锻炼了，控制饮食了，体重没有轻
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-01 11:38
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-04-01 07:57
为什么锻炼了，控制饮食了，体重没有轻
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-04-01 09:32
虽然体重没变
但是身体健康啦……
结实了
不显得胖臃肿了
苗条身材也
但是身体健康啦……
结实了
不显得胖臃肿了
苗条身材也
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-01 09:57
时间问题，不要着急；坚持锻炼、控制饮食肯定是会有效果的。
- 2楼网友：夜余生
- 2021-04-01 09:46
这个是一个过程，需要长期的，饮食控制了也要合理用膳。看你个人时间多久。喝水小口喝，吃饭做到干湿分离，早餐营养就好，中午八分饱，少喝汤，汤油分多。晚上吃清淡点。尽量在6点前吃完。7点后少喝水。
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