热量谁知道是什么营养～为什么一直增肌～体重不会上去跟这个有关吗？？？？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-07 00:33
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-06 05:11
热量谁知道是什么营养～为什么一直增肌～体重不会上去跟这个有关吗？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-03-06 05:25
当然要吃了，增加热量才行，因为要消耗的少于增加的才行
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-06 08:22
健康的体重和体型不是靠热量计算得到的。八大营养系列的 均衡摄取、适当的运动、充足的睡眠和平和开心的心态，可以得到均衡的体重：胖的减肥，瘦的增肥。
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-06 07:35
没有
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-06 06:21
您好，人体三大营养素是蛋白质、碳水化合物和脂肪，其中碳水化合和脂肪的主要功能是进行供能，蛋白质主要进行组织肌肉更新。只有保证充足的能量供给（碳水化合物和脂肪），蛋白质才能发挥长肌肉的作用，若能量供给不够，蛋白质则会被用来供能，不能增长肌肉
希望可以帮到你，如有不明白或者其他问题，可以追问，谢谢
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