隔夜红豆薏仁百合莲子红枣枸杞粥能喝吗

因为早上没时间，就在晚上把他们放在一起用电饭锅煮好隔夜第二天早上热了吃，不知道会不会有营养流失或其他不好的？

隔夜粥最好就别喝了，且豆类极易发酵变质，当然，可直观看一下、闻一下，也或者尚能食用，但应滚透。

此豆粥还是挺营养有益的，具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功。
简介
红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
枸杞子性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，有中药“红宝石”之称。

可以的，科学上的隔夜是指时间，（10小时以后）

可以，晚上温度较低，食物保存还行，当然营养肯定会有所流失的

如没有变质，是可以喝的，没有任何问题

红豆薏米不用泡，直接煮，莲子如果是干的要提前泡上半天，百合要泡3或4个小时左右。枸杞不要放多了，枣子也少放点，吃多了会上火，先放红豆，煮半个小时，再放薏米，再煮半小时小时左右，在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子，再煮半小时左右。总之红到膨胀，皮破，薏米变得很大一颗为止，就好了#^_^#

营养流失肯定会有一些的，毕竟一晚上细菌或者一些微生物也去品尝了，但是这样可以节省时间，一般问题不大。可以凉后保鲜膜覆盖放冰箱保鲜这样可以减少营养流失，使用更安全。

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