刮痧板真能帮助瘦腿吗？需要讲求穴位么？

刮痧瘦腿是有科学依据的，刮痧可以刺激相关穴位，但是不一定非得刮痧才能瘦下来，再次推荐你可以采用敲打胆经的方法瘦腿！敲胆经是指敲环跳 .风市 .中渎 .足阳关等四穴位功法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各100次，也就是左右各四百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

额外效益：由於敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，每天敲胆经 ，大约一星期就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法 。敲对穴道时,会感觉酸酸麻麻的,表示敲对了,敲到环跳穴时小腹可能会有点痛,因为它会刺激肠胃蠕动,子宫收缩.所以月经来时不宜敲胆经.刚敲胆经 :环跳 .风市 .中渎 .足阳关等四穴位时可能有轻微瘀青,表示此穴道有阻塞, 气不通,多敲几下等瘀青散开,气通就好了.敲胆经每个人的反应不同.有的人一直放屁, 有的一直打嗝....等.它还可以帮助睡眠,排宿便,刺激血液循环..........等.而且敲胆经不止瘦大腿,连小腹及整个人的精神都会好起来.不管您是坐着,站着,躺着,都可以敲.重点是必须持之以恒 以上是个人的小小意见,希望对您有所帮助。

是

刮痧能去百病，最主要的是要认准穴位。