腹部有赘肉请问做什么运动可以瘦腰瘦肚子？///:做什么运动可
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-13 05:15
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-12 09:00
腹部有赘肉请问做什么运动可以瘦腰瘦肚子？///:做什么运动可
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-12 09:26
运动方面随你的喜好，但是最好是有氧运动，并且不管是什么运动，都要坚持1小时以上，因为脂肪要在30分钟以上的时间才看是燃烧，运动1个小时大概可以燃烧百分之90左右，时间越长燃烧的越多，当然还要坚持，反弹的主要时间段是3个月内，半年内，一年内，这三个时间段，亲要注意了，一定不能半途而废，坚持就是胜利！！！！
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