我学习太极拳
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-17 07:59
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-08-16 15:09
初学太极刚两周 ，每天坚持压腿等活动，现在腿痛得很，是继续还是带腿不痛了再练。谢谢、
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-08-16 16:34
如果只是累的腿痛，可以继续练，过一段时间就好了，刚开始学时，不要屈膝过度
若是姿势不当造成的腿痛，就得停止练了，先把姿势纠正了再练
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-08-16 19:18
只要你不是受伤，要继续练。建议你在练习中不要操之过急。咋练有许多动作你可能做不到位，跟你的身体状态有关系，最好是在练习之前先热身，身体的活动范围以不超过你现在的肢体活动（如压腿，弯腰，扎马）极限为佳，逐步加深较好。有时间互相交流心得吧？也建议你初学咋练不要一口气学习太多内容，先把基本练好再说。
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-08-16 17:47
只要不是肌肉严重拉伤建议你继续坚持下去，相信你马上会看到效果。练武术本就是一件辛苦的事情，一份努力一份收获。
祝你成功！！
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