完全按照施瓦辛格健身全书练肌肉多长时间有效？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-30 00:24
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-29 00:07
完全按照施瓦辛格健身全书练肌肉多长时间有效？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-29 00:45
练肌肉肯定是有用的，只要你有恒心，但是练的和他完全一样，应该不会，毕竟人家身高 体型摆在哪里。但是强身健体，练到最适合你的尺寸就好了。不要太刻意的去像某人。练到差不多也要一年吧
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-01-29 04:54
半年到一年
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-29 04:27
我只知道这样子比普通锻炼更有效果
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-01-29 03:01
饮食跟不上体重上不去，这辈子也不会有效
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-01-29 02:31
激素要跟上，据说吃的非常冲肌肉
- 5楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-29 01:47
一本就够了，看你需要那种，是器械还是徒手。这种书大部分都是重复的
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