怎么提高宝宝抵抗力

宝宝老生病

1　尽量母乳喂养
　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病，所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。
　　2　经常抚摸宝宝
　　来自妈咪的拥抱和抚摸，能带给小宝宝很大的安全感，从而促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝免疫力。
　　3　及时的免疫预防接种
　　为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，如接种卡介苗预防结核，服用脊髓灰质炎减毒活疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)。接种乙肝疫苗预防乙肝等。因此，爸爸妈妈一定要及时为宝宝接种疫苗，为宝宝筑就一道抵御传染病的健康“防火墙”。
　　4　饮食、作息规律
　　爸爸妈妈要细致照顾宝宝的生活。耐心地帮宝宝找到他们自己的生活规律，并努力保持。要知道，饮食作息越有规律的宝宝，身体也会越健康。
　　5　 饮食营养均衡
　　偏食，挑食会导致宝宝营养不均衡，造成宝宝抵抗力下降。要保证宝宝得到均衡的营养，健康成长，爸爸妈妈必须从宝宝日常的饮食着手。肉、蛋、新鲜蔬菜等尽可能多样化，少吃过凉的食品，多饮水。
　　6　勿随意使用抗生素
　　当宝宝感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当宝宝下次再遭遇同样的健康“敌人”时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护宝宝的身体安全。
　　7　采用有效的免疫药物或方法
　　如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱适当使用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。
　　8　适当运动锻炼
　　生命在于运动，不但成人如此，宝宝也是如此。幼小的宝宝，可以由爸爸妈妈协助做一些有益的小运动以增强自身的抵抗力，年长的宝宝则可以在爸爸妈妈的陪同下，独自进行一些适当且运动量稍大的体育锻炼，譬如游泳等，能显著增强宝宝机体免疫力。

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不知道你的孩子多大了。0—6个月的宝宝拥有母亲的抗体，一般来说是不容易生病的，6个月以后，身体里来自母体的抗体基本殆尽，而此时计划内的接种又没有完成，因此，6个月至一岁的宝宝基本没有什么抵抗力，是最容易生病的了。不过，生病对于宝宝来说也不绝对是件坏事，宝宝的抵抗力来自于两方面，一方面是接种疫苗，一方面是生病。如果你的宝宝是容易生病的体质，建议有选择性地给他打一些计划外的疫苗，另外多带宝宝外出晒太阳，一般三岁以后宝宝身体里抗体更多一些，生病的次数会减少了。

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