打拳击怎么手用力就痛
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 11:07
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-01-30 02:24
打拳击怎么手用力就痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-01-30 03:48
练武也是如此，一心求快未必好的了。
比较恰当的方法，是平常训练的时候拳头握的过紧导致的，松弛有度，那样出拳才能有力量，一直保持紧张状态力量就大打折扣了；还有一个是用毛巾浸热水。
不要想着什么东西都能快速治愈，过几天会自然缓解的那个是肌肉痛，一个是握拳的时候适当放松，每天睡前敷一下就可以了
比较恰当的方法，是平常训练的时候拳头握的过紧导致的，松弛有度，那样出拳才能有力量，一直保持紧张状态力量就大打折扣了；还有一个是用毛巾浸热水。
不要想着什么东西都能快速治愈，过几天会自然缓解的那个是肌肉痛，一个是握拳的时候适当放松，每天睡前敷一下就可以了
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-01-30 04:37
可能有两个原因，1 出拳时 拳未捏紧，出拳的的方法不对，增强规范性 2 骨头硬度不够 建议补钙， 或者换一些轻沙袋（不倒翁）也可以。 希望采纳
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