孩子如何通过运动有效的增高啊？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-10 19:48
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-10 15:16
孩子如何通过运动有效的增高啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-10-10 15:28
健康指导：长高是很漫长的，顺应身体的生长规律，建议平时多运动：篮球、跑步、游泳，爬山。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。
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