冬天孩子脚冰冷是怎么回事，应该吃什么好呢？

我孩子四周岁了，一到冬天就脚冰冷的，晚上睡觉都要放热水袋才行，他本身胃就寒，是不是胃寒造成的呀！

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

不是单纯吃就能是最好的 多给几种方案吧 　
手脚冰凉护理方案
1.每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。　　
2.有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3.穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4.进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛 、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少 吃寒性水果如梨、荸荠等。
5.保证充足睡眠，每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
6.有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果

希望您的孩子能早日好过来 多陪孩子锻炼锻炼

我觉得脚冷是微循环不好 如果胃寒 就喝一喝姜汤 姜汤是驱寒的

除了运动以外 还有晚上用热水洗脚 按摩脚的一些穴位 这样能促进血液循环 对睡眠也有好处

把他的脚做好保温

穿棉鞋

吃东西是没有事情用的，你可以叫你的孩子多远动远动，晚上给孩子弄个暖带，

每天泡脚 多运动

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