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20岁的人晚上几点睡觉早上几点起床对身体好呀

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-07-29 23:56
  • 提问者网友:夢醒日落
  • 2021-07-29 13:02
20岁的人晚上几点睡觉早上几点起床对身体好呀
最佳答案
  • 五星知识达人网友:廢物販賣機
  • 2021-07-29 13:56

睡觉不是和年龄相关的,


年轻精神足当然熬夜精神上的影响还不是多明显


上了年龄就会出问题。


还是按时休息的好

全部回答
  • 1楼网友:骨子里都是戏
  • 2021-07-29 16:05
晚上10点开始睡觉,早上6点起床。
  • 2楼网友:往事隔山水
  • 2021-07-29 14:52

一般20多岁的人如果不是做体力活的话就有7~~8个小时的睡眠就够了

  • 3楼网友:鸠书
  • 2021-07-29 14:28

早睡早起身体好···

正常的是10点之前到早上6点···

每天保证8小时睡眠就好···

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