为什么心里面会感到空虚、寂寞、总有一种想哭的心情、真的好难受、

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解决时间 2021-04-13 02:54

提问者网友：几叶到寒
2021-04-12 09:50

不是感情问题、

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-04-12 11:18

总有一种想哭的心情可能是有一些压抑感而已。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

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1楼网友：动情书生
2021-04-12 15:23

这是每个人的一个通病啊，你平时工作太忙了，等你有空闲下来的时候，发现心理真的好空虚。忙忙碌碌总想找点激情。不知你有没有结婚，如果你是单身，那就赶紧找个另一半，有了爱情你就不再空虚。如果你和我一样已经进入围城，两个生活久了，真的觉得对方就像自己是亲人一样。好想找点激情，可是怎么样也会觉得无乐趣。其实我现在就和你一样的心情，心理总觉得缺少点什么。可是没想到在这个脆弱的时候一个不该出现的人在这个时候闯进来了，我突然觉得生活又有点阳光似的，又有点生活的动力。可是我不知这样好不好，必竟我们都是结过婚的人，我现在正为这个烦恼。所以你是幸福的，一个人只要活得轻松自在就是最大的快乐。

2楼网友：狂恋
2021-04-12 15:14

是不是得了抑郁症了？建议你找心理咨询师咨询一下，不然可能会越来越严重。推荐韩玉金老师，著名心理咨询师，催眠治疗师，实战派，在网上可以搜到，应该可以帮助你。

3楼网友：愁杀梦里人
2021-04-12 14:18

可能你最近遇到不开心的事吧，想开点，没有啥过不去的坎。多找别人聊聊天，说出自己的烦恼，或干点感兴趣的事情，把精力分到别的地方，也许你会好过一点，希望能帮到你。我是你的知心朋友。

4楼网友：白昼之月
2021-04-12 13:39

任何一种的情绪的出现都是有来源的，最近是否过得是否不顺心呢，是否有些压力呢

想哭就发泄出来，让自己的情绪出来，尽情的释放

最好可以去大自然中游游山，玩玩水，让自己的心充实起来

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-12 12:44

解决方法只有一个，找点可以全身心投入的事情去做，然后生活就会充实起来，才会有信心，有希望，

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