宝宝11个月，吃南瓜皮肤黄，后来吃的西红柿，一查胡萝卜素也很高，今天吃白花菜，居然也有，还能吃什么？

前段时间吃南瓜，皮肤黄，就停止吃了，夏天了，每天1,2个西红柿，还是黄，百度一搜，西红柿的胡萝卜素也很高，今天吃的白菜花，我百度了一下，胡萝卜素的含量是白菜的8倍，是不是什么蔬菜都有胡萝卜素啊~？宝宝的身体很健康，没有问题，就是皮肤黄，可以放心吃什么东西宝宝的皮肤才能恢复正常啊~~求助啊~~

可以试试青菜碎肉，肉用刀背打成肉茸，和切碎的绿叶菜混在一起。比如菠菜洗净，用热水焯一下，切碎。将油倒入炒锅，油热后倒入菠菜略炒，把肉倒进锅里，最后加盐调味即可。菠菜含有铁、纤维等宝宝成长所需要的东西，而且菠菜没有怪味道，宝宝一般会很喜欢吃，但妈妈一定要在做菠菜之前，将菠菜焯一下，这样才能破坏掉其中的草酸，以防草酸跟宝宝体内的钙结合，形成草酸钙，导致宝宝缺钙。同时，也可以去掉菠菜的涩味，使宝宝吃起来更可口。或者这个，莲藕酥汁丸：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许 1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。　　2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟。丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。

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