跑步前几分钟消耗的是什么
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-05 01:59
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-04 05:01
跑步前几分钟消耗的是什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-03-04 05:42
前半个小时消耗的是体内水分和肌肉的糖原，半个小时后才消耗脂肪，如果你想减肥的话，推荐先做一些无氧运动，先把糖原消耗掉，然后才跑步，这样直接就消耗脂肪了。
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-03-04 07:37
因为身体从平稳的状态到激烈运动状态，身体需要一段时间去适应这种身体的变化。
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-03-04 07:15
刚开始消耗的是人身上的水份，半个小时后开始燃烧脂肪。
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