冬季怎样保护好双手？

冬季双手由于血液流动缓慢，所以导致双手通红。不冻疮，怎样使双手变的白白的。

冬季自助护手方
冬季的寒冷干燥对皮肤伤害很大，稍不注意就会使你的双手遭受摧残。休闲时，你不妨自己动手配制价廉物美的护手用品，打造自己的一双冰肌玉手。
护手油50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1只鸡蛋清，混合调匀，把双手浸泡其中10分钟左右。然后，将手冲洗干净，即可获得满意的滋养效果。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，置于冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，你的双手就会明显润滑许多。
按摩油30克橄榄油，加几滴玫瑰花香水、半汤匙蜂蜜和少量纯净水，调匀后装入小瓶，每日早晚涂抹于手背手指上，双手再互相搓揉至吸收。此法尤其适合皮肤粗糙开裂的手。
养手膏取半条黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋1汤匙橄榄油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，然后戴上手套，以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上润手霜。用养手膏护理过的手，皮肤马上变得细腻光滑。

-- 冬季护手八要方
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。

6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。

7、少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。

●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精.皂液等碱性物质后.用食用醋水或柠檬水涂沫在手部.可去除残留在肌肤表面的碱性物质.此外.坚持用淘米水洗手.可收 到意想不到的好效果. 具体操作:醋加水洗手.或煮饭时将淘米水贮存好.临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右.再用温水洗净.擦干.涂上护手霜即可. ●用牛奶或酸奶护手 具体操作:喝完牛奶或酸奶后.不要马上把装奶的瓶子洗掉.一定要记得[废品"的利用.将瓶子里剩下的奶抹到手上.约15分钟后用温水洗 净双手.这时你会发现双手嫩滑无比. ●鸡蛋护手 具体操作:鸡蛋一只.去黄取蛋清.加适量的牛奶.蜂蜜调和.均匀敷手.15分钟左右洗净双手.再抹护手霜.每星期一次.可去皱.美白

一、常规护理 脸和手最为要紧 冬天护脸：像干性皮肤一样护理 皮肤学把皮肤分为四种：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤。普通人以前三种皮肤为主。中性皮肤最好，不干不油不过敏，护理简单，清洗即可，冬天可以擦点润肤霜；油性皮肤皮脂分泌旺盛，有人出现轻度溢脂性皮炎，鼻两侧的毛孔增粗；干性皮肤皮脂腺减少，特别是在气候干燥时，皮肤变粗，变干，变裂，容易起皮屑，皮肤弹性变差。 “在冬天，由于寒冷、气候干燥，大多数油性皮肤的人和中性皮肤的人会变成干性皮肤”，陈永锋说，冬天面部皮肤的护理要以干性皮肤的原则来护理。 干性皮肤应该这样护理： 1.一天清洗1~2次，最好不要超过两次，不能用太热的水洗脸。否则，脸上的皮肤会更干燥。 2.选择含油多一点的润肤露、润肤霜，保持脸上的水分不蒸发，起保湿的作用。避免用针对油性皮肤的含硫磺洗剂，最好也不要用含粉剂的东西。但如果即使在冬天，脸上还是油多，则按油性皮肤处理，用油剂少的润肤露、润肤霜，用含硫磺的洗剂，同时可口服维生素B6、B2. 3.吃含大量维生素C、维生素A的蔬菜、水果。 4.多喝水，补充大量水分。 5.可以擦点很廉价的维生E乳膏。 冬天护手：洗手后要马上擦干 “最近我去洗头，一位洗发妹的手给我吓了一跳，她手上的皮肤烂了”，陈永锋说，像她这样，家庭主妇、清洁工、跟油剂、清洁剂接触多的劳动者，冬天手上的皮肤都容易脱屑、脱皮、变坏，冬天要特别注意手的防护： 1.手接触到水后，要马上擦干。 2.少用洗涤剂，洗洁精，特别是避免手直接接触，洗头、洗澡时，尽量用温和的肥皂、沐浴液、洗发水。 3.可以经常擦点极廉价的药膏，如尿兰素、甘油洗剂、15%左右的尿素膏，保护手部皮肤，避免皮肤角化，这些药膏非常便宜，市面上不一定有卖，可能要到医院开或药店买。 冬天护身：洗完澡后抹点润肤霜 冬天皮肤干燥，可以用一点保湿霜、润肤霜，洗完澡后全身抹一点，起保护作用。洗澡要避免抓、挠，避免用很热的水洗澡，水温保持在能够接受的温度以上，具体说多少度也不合适，不受凉就行。避免穿化纤成分的内衣，羊毛衣不要当内衣穿，因为羊毛多多少少有刺激。 二、常见病理 皮肤瘙痒和头皮屑增多 冬令皮肤瘙痒症 陈永锋介绍说，最常见的是冬令皮肤瘙痒症，又叫皮脂缺乏性湿症或冬令湿症。病因跟季节有关，在冬天，人体皮脂分泌减少，皮肤干燥，年纪大的人特别易患此病，60岁以上的人几乎都有此症，青壮年患此症的瘦子居多。 “轻度的四肢皮肤瘙痒，四肢又以小腿、前臂为主，重度的全身皮肤瘙痒，晚上睡觉忍不住要抓挠，刚开始只是皮肤干燥，变粗，弹性差，有皮屑，如果不及时处理，晚上睡觉又忍不住要抓挠，就会出现一道道抓痕，抓痕合并感染，变成毛囊炎，再严重下去，就会变成冬令湿疹，全身有片状的红斑，有小丘疹”，陈永锋介绍说，前一段时间来，皮肤科门诊有一半是处理这个病。 在治疗和日常护理上，轻度的皮肤瘙痒，首先要把指甲剪掉，因为晚上痒，用手指甲抓挠了也不知道；擦一点保湿的药膏；要注意保暖。轻度的瘙痒很快就可以好。至于中重度的皮肤瘙痒，出现毛囊炎的，要用消炎药膏，吃一点抗阻胺类药，出现明显红斑、小丘疹的，抓痕也多的，除了用上述药物，适当用一点弱性的激素软膏，这类软膏有很多种，记住，不能全身擦，只能用在红斑、小丘疹的地方，一天擦一次就够了。如果很严重，口服抗阻氨药之外，可增加口服或静脉注射钙剂。冬令皮肤瘙痒处理及时，也就是几十元钱。 手足皲裂：擦尿素软膏去掉角化层 也是这段时间皮肤科门诊的常见病，病因跟手脏了没有及时洗干净有关，跟接触刺激性的油剂、洗涤剂有关，表现为手掌、脚底干燥、角化、脱屑，进一步发展为皮肤皲裂，出血，疼痛。如果处理不及时，可严重到合并感染。 手足皲裂的治疗有以下几个要点： 1.较重的话，可擦20%的尿素软膏，起到去角化防皲裂的作用； 2.用一点抗感染的抗生素软膏，合并感染的，要吃消炎药； 3.增加维生素A、E，可以直接口服，也可以从食物中获得；外用可擦维生素E乳膏； 4.皲裂厉害的，不主张在皲裂处贴胶布，否则，撕开胶布时，会扯裂皲裂的伤口；不需要用激素软膏。 陈永锋提醒说，野外工作的，手脏了，要尽量及时洗干净并擦干，否则容易皲裂。 寒冷性荨麻疹：口服抗过敏药 这段时间也多见，寒冷性荨麻疹大部分是后天性慢性病，天气变冷，接触了冷水，或喝了冷的饮料，患者会出现全身性的红斑、风团或瘙痒，风一吹就痒痒难忍。 病因说不太清楚，可能跟细菌、病毒感染有关，或跟内分泌有关，总之寒冷是诱因，陈永锋说，治疗上，同荨麻疹差不多，可口服抗过敏药，如赛呔啶、安太乐一类，也可注射钙剂。 由于多数是慢性病，治疗时间会比较长。 头皮屑增多：糠粃孢子菌感染 冬天最常见的还有头皮糠疹，说白了，就是长头皮屑的人很多。陈永锋说，这种病最直接的表现就是头皮屑增多，跟糠粃孢子菌感染有关，表现为头皮脱落，增多，轻度瘙痒。到医院检查，轻轻地挠一下头皮屑就掉下来，用显微镜看，可以看到糠粃孢子菌，这是一种真菌。 治疗办法是：用含硫磺的洗发水洗；可以口服维生素B6，维生素E.

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