双截棍可以炼肌肉吗？ 有哪几块
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-12 18:50
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-02-12 02:35
肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-02-12 04:14
（供参考）这要看双截棍的重量了。现在大多数双截棍是用来表演的，质量较轻，基本上起不到练肌肉的作用，但经常玩这些花式动作对提高反应能力和身体灵活度协调度有很大帮助！ 如果是比较重一点的双截棍，应该是可以锻炼肌肉的。双截棍不时的上下左右舞花，练肱二和肱三头肌和手臂、腕力量应该可以起到效果。
麻烦采纳，谢谢!
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-02-12 05:17
能，整个手臂，还有腰上的力量，和胸肌
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