跳4000个绳消耗的热量是多少
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-31 22:39
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-01-31 05:30
跳4000个绳消耗的热量是多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-01-31 06:14
消耗热量要看心率看你一分钟跳多少下看你子分钟的心率是否超过80
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-31 08:45
这样子减肥办法太恐怖啦！
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-01-31 07:08
人每天减一斤肉,需消耗7700卡热量.
每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30---100分钟之间,每周跳不少于4次不多于6次,
跳晚绳之后要做下拉伸运动,这样就不会使小腿变粗(我跑步后都这么做哦)!
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