手术拆除外支架后，腓关节等处僵硬，无法向上或向下弯曲，应如何活动使它恢复？

我是右侧Pilon和右腓骨远端粉碎骨折，医院用克式针内钢板和外固定支架固定。前天刚动完手术取出外固定支架和内克氏针。但手术后腓关节等处僵硬活动受限，无法正常向上或下弯曲，请问我应怎样使它恢复活动？需要多长时间？

你应该是踝关节僵硬吧，目前小腿骨质怎样，没有疏松吧，小腿肌肉怎样。如果锻炼的还可以，建议你双足并拢，练习下蹲。

兄弟/姐姐： 你的病情和我同出一辙。 我是09年6月8号出的车祸，就高考那天。当时腓胫粉碎性开放骨折，其他地方3处骨裂。 我当晚进行的紧急手术，和你一样，也是安放的外固定支架，是多功能的那种穿透性支架，目前还未完全康复。 我的脚腕子可以活动了，左右摆动的幅度已经和右脚一致，但前后的角度稍小些，只能通过不停地锻炼，拉伸以及下压动作可以不断增大角度，畅通血液循环，以促使内环境的物质代谢。 你的踝关节肿胀不是其他原因，而是正常的淤血现象，这种现象为外固定支架携带者的共有特征，当然，我也不例外。 我比较严重，是粉碎性的，大面积植骨后的X片子上面留下了很多块状的阴影，所以拆固定支架还要等1-2个月。 我是二级运动员，所以恢复得快一些，多锻炼，一切都会好的，没问题！ 咱是同病相怜，我是靠身体吃饭的，以后还能继续从事体育项目的竞技运动，但需要一定的恢复期，教练和主治医生对此都表示出肯定的答案。 所以你也别着急，慢慢锻炼，逐步恢复一切会好的！ 我的QQ1343759016，有兴趣交个朋友啊~呵呵

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