减大腿和小腿，我腿上的肉很松是特别松的那种，想知道《快速减下来的有效的》方法，不用药，短时间有效果
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解决时间 2021-03-20 02:31
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-19 17:20
减大腿和小腿，我腿上的肉很松是特别松的那种，想知道《快速减下来的有效的》方法，不用药，短时间有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-19 18:40
跳绳真的很管用!我尝试过.腿上的肉是松的就好,这样比较好瘦.每天跳500个+肯定有效,不过跳完之后最好稍微按摩一下,避免又变成肌肉.还有竖腿也挺管用的,每天竖半个小时.加油 这些都是我尝试过的 祝你早日成功啊
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- 1楼网友：野慌
- 2021-03-19 20:08
躺在床上，想象自己在骑自行车。脚在空中蹬就可以了，效果不错，不过重在坚持，睡觉前蹬五分钟，还有平时多运动运动
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-03-19 19:46
跳绳，做下蹲都是可以的，但是你要坚持，不能三天打鱼两天晒网的！
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