糖拌西红柿有营养吗？

糖拌西红柿有营养吗？

糖拌西红柿有营养。

　　西红柿的营养价值：
　　西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。据计算，每人每天食用300克左右的番茄(约3个)，就可以满足对维生素和无机盐的需要。

在夏天，将西红柿拌白糖吃，不仅能生津止渴、健胃消食，还能增强人体免疫力，防止疾病。

营养小常识     面红柿可抗癌防中暑     西红柿富含番茄红素，有抗乳癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌等癌症的作用。     将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

常吃西红柿拌糖

可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。

不过要小心哦

西红柿的营养非常丰富，白糖拌西红柿是很多人喜欢的一道美味，尤其在目前的炎炎夏日，把白糖拌西红柿冰镇一下，简直味入骨髓。然而，有些人吃了白糖拌西红柿以后，会出现腹泻、腹痛、肛门烧灼等症状，而且内服治痢疾或肠炎药物都不见效。这是怎么回事呢？这是螨虫在作怪。

    螨虫是一种全身长毛刺的小昆虫，躯体很小，肉眼看不见，在潮湿及温暖的地方生长繁殖很快，尤其是粉螨，喜欢吃糖，在有糖的场所，螨虫的数量非常惊人。白糖不经加热处理，撒在食品上，尤其是用白糖拌西红柿，螨虫可以随西红柿进入肠道内生长繁殖。螨虫不仅可致腹泻，而且还可钻入肠黏膜，形成溃疡。

    提醒大家，家里储存的白糖，要置于干燥通风处，不要长期储存。用白糖拌凉菜应加热处理后再食用，70摄氏度的温度保持3分钟，螨虫即可被杀死。

有营养啊 西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。 　　1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。 　　2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。 　　3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。 　　4 减肥：西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。 　...有营养啊 西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。 　　1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。 　　2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。 　　3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。 　　4 减肥：西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。 　　5 消臭：洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。 　　那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱，因为它营养丰富并且低热量，能够用来呵护你的秀发和面部肌肤，酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。

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