怎样才使跳绳前脚掌不痛
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 01:56
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-25 09:10
怎样才使跳绳前脚掌不痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-25 10:01
你起跳不要太高，这样落地时就好多了，而且你得掌握好跳的节奏，多加联系就不会痛了。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-25 15:24
多多练习啊
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-25 13:50
点脚尖
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-04-25 12:34
热身时最好的方法，可以刻意对腿部展开热身，但还是要注重全身的热身。开始时可选着慢速，较简单的动作。。。逐渐深入加快，开始难度较高的动作。。还需安排好休息之类。如果长期未运动，突然有了你说的情况，很正常。
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-25 11:13
把脚各处拍一下！
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