多种睡姿交替，有利于产后恢复吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-15 07:05
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-14 23:53
多种睡姿交替，有利于产后恢复吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-10-15 00:08
分娩结束后，新妈妈的子宫会迅速回缩，但韧带很难在短时间内恢复原状，再加上盆底肌肉、筋 膜在分娩时过度拉伸或撕裂，导致子宫在盆腔内的 活动范围较大，进而容易随着体位的变化而变动， 所以月子期间，新妈妈休息时要注意躺卧的姿势。为了避免子宫向后或一侧倾倒，新妈妈应尽量避免 长期仰卧，而应该仰卧和侧卧交替休息。
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