一星期大便几次算健康？

正常情况下，一星期至少要大便3次，也就是平均两天一次。如果低于这个值，那就说明你这个星期的饮食不太规律，或者是便秘引起的。根据你的饮食习惯，一星期大便的次数会有所不同:如果你经常吃辣的食物（一星期内还下个三四趟酒店），那么大便的次数会多一点，达到一星期5-6次；如果你比较喜食清淡类的食物，每天大米白面按时吃（也就是比较规律的)，一般是两天一次是正常的。

值得你注意的是，如果你到了异乡，也许会不服水土，这样一星期大便次数会减少的很明显，有时候3、4天才一次，稍微透露一下哈——我又一次去外地，那里的饮食习惯和家乡的有些不同，我竟然一个星期才大便一次，听起来很恐怖吧，可事实上我每天都按时吃饭呢！

还有，一星期大便次数与年龄有很大关系，一般来说年龄越大，一周大便次数越少。其次如果使用促消化的药物的话，相反一周大便次数会增加一些，比如说胃必治、吗丁啉、江中健胃消食片等等。

所以说，如果你最近感到大便不正常，那就赶紧想想最近饮食是不是没有规律，这样才能保证身体排泄健康哦！

一礼拜一次，在学校便秘很正常