怎么样才能使自己觉的凉些？

闷在棚子下，会很热的，有没有办法啊

心静小招
食物镇静：一些低热含碳水化合物的食物，如爆玉米花、干面包等是理想的镇静剂，能有效缓解急躁的心绪，因为碳水化合物能够促进大脑中一种能使人感到平静和放松的物质的分泌。还可喝些含碳水化合物多的汤，如丝瓜汤、蕃茄汤、冬瓜汤等。

色彩生凉法：浅淡素雅的冷色基调，如乳白、浅蓝、淡绿、微黄，可在人的心理上产生凉爽的感觉。因此，可以有意识地把家中的窗帘、床单、桌布、枕巾、沙发套等都换成上述冷色基调的颜色，制造出一种“冷”的环境。居室内不要用耀目的灯，也不宜用五颜六色的彩灯，那样容易让人心烦意乱。最好用八瓦荧光灯或绿色小功率灯泡，可减少灯光照射产生的热量，营造幽静、凉快的小环境。

音乐冷气法：打开收录机，播放一些行云流水般的轻音乐，使你仿佛置身于山谷松涛声声的大自然美景中。同时可在电风扇上喷洒少许花露水或风油精，人会顿觉凉风爽爽、舒舒服服 !还可到绿谷书吧 http://book8.lugujk.com瞧瞧哦！

心死自然凉

1、在棚子里装一台空调（可行不？）

2、买一台电扇（可行不？）

3、在棚子四面开窗（可行不？）

4、想一想非州那地方………

 

楼主感觉凉快了一点吗？祝你今夏快乐！！

心静自然凉。

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