小孩晚上睡不好觉，做梦说梦话是什么原因？

人体和周围环境也并非完全隔绝，

某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，

去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。

这就是说睡眠中大脑的某些区域

仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。



做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，

使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，

而迅速流过的血液则带来氧气和养料，

并把废物运走，

这就使得本身不能更新的脑细胞

会迅速更新其蛋白质成分，

以准备来日投入紧张的活动。

因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。



脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，

但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，

于是乎形成了梦。

梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，

梦有时能指导你改变生活，

还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，

在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，

在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。

一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。

由于梦相伴睡眠周期循环规律，

所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，

而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。

此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，

而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，

这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?



科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。

即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，

就立即被唤醒，不让其梦境继续，

如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，

会导致人体一系列生理异常，

如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，

植物神经系统机能有所减弱，

同时还会引起人的一系列不良心理反应，

如出现焦虑不安、紧张 易怒、

感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。

显而易见，正常的梦境活动，

是保证机体正常活力的重要因素之一。

由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势，

而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，

在机体24小时昼夜活动过程中，

使醒与梦交替出现，

可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，

特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。



心理学家认为，人的智能有很大潜力，

一般情况下只用了不到1／4，

另外的3／4潜藏在无意识之中，

而做梦便是一种典型的无意识活动，

通过做梦能重新组合已有的知识，

把新知识与旧知识合理地融合在一起，

最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。

梦境可帮助你进行创造性思维，

许多著名科学家、文学家的丰硕成果，

不少亦得益于梦的启迪。



无梦睡眠不仅质量不好；

而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，

常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，

经诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。

医学观察表明，

痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，

患慢性脑综合征的老人，

有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。



最近的研究成果亦证实了这个观点，

即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，

或仅出现一些残缺不全的梦境片断，

如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

人为什么会说梦话？



经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
　　引起说梦话的原因很多,

有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,

同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

需调整一番自己的生活节奏，

缓解一下压力，调理营养，

适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

其实这是正常的现象，主要是孩子白天的思维过于兴奋，你只要让孩子白天不要因一些事过度兴奋，一些具有刺激性的食物也适量使用

在白天由于某种原因引起过度的思考而导致的.