我平时在家带孩子，最近几个月心情总是不好总胡思乱想觉得自己得病了。食欲也不佳这是抑郁症吗我该怎么办

我在家带孩子久了，睡眠严重不足，由于某些事心情也总不好。天天听说什么病就立刻觉得自己也得了这个病立刻就觉得不舒服。去医院检查也没什么大病说是气血不足现在天天在家补。还有这几个月不知道是气血不足导致的还是心情搞得内分泌也失调了月信也不来上个月拿了一副中药吃来了这个月又不来了怎么办啊。现在天天浑身没劲干不点活手就特酸吃饭拿筷子都会累。天天觉得自己病太多都不知道该怎么治了。总觉的得上医院做个全身检查吗哪都想检查下。心里太难受了哪都难受想都哪疼那还真就会疼

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

不知道你带孩子多久了，刚生下孩子的时候一般产妇容易的产后抑郁症。但只要适当调养就会康复。 像你这种情况说的不清的话，或许不单单是在家带孩子的原因。缺少与外界接触也容易产生心理疾病。多交流，多运动相信你会好起来的。

你增加自信心，你自己有些敏感，想的多了。 总是这样想，习惯了，就好像越多的去设想各种疾病，多转移自己的注意力。

每天没有休息好，哺乳期不来月经非常正常的。带孩子是个繁琐且劳累的事情，不过世上只有妈妈好，当妈的伟大，付出也多，身体劳累。 1、注意休息，合理安排好时间，最好家里老公和长辈能适当分担你的工作。 2、经常带孩子出去走动，顺便也当给自己散散心。 3、多和小孩子玩，这样能增进你和孩子的感情，同时也能调解自己的心情。 4、合理膳食，补充好营养。 希望能帮到你，吃药和怀疑自己生病这个不要担心，多和家人沟通，什么事都能解决的。

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