如何在28以前科学长高

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-28 09:53

提问者网友：树红树绿
2021-03-27 12:39

如何在28以前科学长高

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-03-27 13:10

楼主是28还是多大了，如果是女生可以放弃了，男生我看的资料和文章写的是25到28之前骨骼未彻底闭合和百分百钙化，还存在至少3到5cm的空间。我25了已经，其实我从大学第一天起，就想到了运动，但是懒懒散散习惯一直未去尝试，毕业找工作的时候，一个同学无意中说我矮，这一下就刺激到我了，后来我才慢慢有了想长高的心。。坚持锻炼到现在有1年了长了有接近4公分的样子，虽然慢，但是让我至少有自信，运动确实可以改变一个人的气质和内在，前些天那卷尺一量，长了4厘米。。。虽然很少，也很不错了，我做的是拉伸和跳跃为主看的那个杨云风的日记里面的长高方法，具体也不复杂，每天跳绳八百，摸高跳100，踮脚摸高100，拉伸压腿60个，最后早点休息。说白了就是一个，持之以恒，日积月累的过程。

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