吃香蕉能减肥？

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解决时间 2021-05-10 01:08

提问者网友：黑米和小志
2021-05-09 00:59

吃香蕉能减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-05-09 01:54

其实减肥很简单，就是坚持。
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。
水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。
主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果。

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1楼网友：躲不过心动
2021-05-09 05:48

减肥药选择最重要的标准就是健康！天然！无公害，不含任何违禁成分。选择不当不仅减不了肥，反而会事半功倍，还会给身体造成很大不利，得不偿失，我用“天香百合瘦身美容胶囊”，看到它的主要成分：山楂、巴沙果、番茄、胡萝卜素、天然百合等等纯植物提取而成的，对身体没有任何副作用；；；而且通过国家质量技术监督局认证通过我才敢放心服用，一个月下来瘦了18斤多，我感觉蛮不错的。至今也没有反弹，这个是我用了那么多产品最信任的一个。别说是我告诉您的，要不别人以为我是做广告的呢！支持一下！！！

2楼网友：三千妖杀
2021-05-09 05:39

西红柿瘦身法：一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。 - 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤）为何吃西红柿可瘦身？一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的，你可以试试牛奶荷叶胶囊，效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！

3楼网友：从此江山别
2021-05-09 04:17

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

4楼网友：七十二街
2021-05-09 03:39

不是吧，兄，你抖考虑减肥了！

5楼网友：北方的南先生
2021-05-09 03:04

我知道一款叫美宝莱减肥胶囊的产品不错，是纯中药的呢，我是半年前用这个产品减肥成功的，到现在也没反弹，希望对你有帮助！

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