补乳期如何减肥

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-23 09:34

提问者网友：轻浮
2021-04-23 06:03

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-04-23 06:20

补乳期要先保证营养充足，然后再解决减肥的问题，合理的饮食就可以了，要预防产后体虚症

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1楼网友：风格不统一
2021-04-23 07:29

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..........................

2楼网友：夜风逐马
2021-04-23 07:09

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？

食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. 注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. 多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

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