快速入睡秘诀
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 06:50
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-29 13:39
我平躺着唾根本唾不着,每天都失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-29 13:45
我也经常睡不着 。可是我总是喜欢听音乐 。其实你也可以啊 ，拿一本自己喜欢看的书 ，边看边听喜欢的音乐 。我就是这样应付失眠的 。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-29 15:44
睡前洗洗热水澡，泡泡脚，然后创造一个比较安静的环境，看看书。千万不要数羊。
- 2楼网友：等灯
- 2021-04-29 15:12
睡觉时默念 我想睡觉，我想睡觉 而且要一遍比一遍轻，马上睡着，不顶用我还有方法
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