跑步机是电动的好还是机械的好？

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解决时间 2021-02-14 16:25

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-02-13 21:23

跑步机是电动的好还是机械的好？
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五星知识达人网友：逐風
2021-02-13 22:07

跑步机是电动的好。
电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。
机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间。
大家在马路上跑步的时候，每次脚踏在地面的时候，脚踝、膝盖、臀部都会爱到震荡，在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，损伤我们的健康。机械跑步机造成的后果就是，越锻炼，腿越粗，关节越没力气。

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-13 23:16

肯定是电动了，机械的上膝盖，你可以看看跑客跑步机。

2楼网友：西风乍起
2021-02-13 23:01

现在几乎很少有机械跑步机了，大家都用电动的了

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-13 22:48

电动好

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