枸杞大枣海带老鸭汤

枸杞大枣海带老鸭汤

鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。
材料：老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。
海带老鸭汤做法
1、老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。（用砂锅炖3-4小时）
夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，利水消肿，防暑祛热。

你好，像你叙述的这种情况，最好是不要吃，因为枸杞子，大枣属于滋补性中成药，属于药食同源类，多用于年老体弱儿童或者妇女食用。但因为本身感冒会导致食欲不振腹胀消化不良情况，再次滋补食物，不容易消化，会加重病情。建议你等感冒痊愈后再吃。同时注意休息，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，注意保温，避免劳累熬夜加重病情。

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