健身一星期休息一星期，请问休息一星期之后再健身的运动量能否达到一星期前？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-13 18:15
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-13 06:24
健身一星期休息一星期，请问休息一星期之后再健身的运动量能否达到一星期前？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-13 07:22
不能 过4天就会下降
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-04-13 10:20
循序渐进，稍微少点吧
- 2楼网友：毛毛
- 2021-04-13 08:44
不能，运动之间的间歇不能太长，太长的话之前的健身效果会逐渐消失的，运动量也达不到以前。
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