怎样才能有个好的心态
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解决时间 2021-01-26 05:12
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-01-26 02:09
怎样才能有个好的心态
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-01-26 03:45
问题一：怎样才能有个好心态？ 好心态是一个人的心情很快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又可是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极、乐观向上的态度。
调节心态的方法有很多，如：
1、倾诉
向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
2、出去走一走 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时，人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
3、阅读书籍
读一引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
4、听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
希望能够帮助到你，更希望你能够从现在这一刻起，生活过得快乐，幸福！不要自己给自己太大的压力，不想把问题想得复杂，不执不着，平静对待，相信，你会过得越来越快乐的。
加油，朋友1问题二：怎样才能有一个良好的心态 学会保持良好心态 良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。 让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。 人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。 保持良好心态的具体做法是： 1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7．淡泊名利。现实生活中有......余下全文>>问题三：如何拥有一个好心态 心态能使你成功，同样，心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态，更不要因为心态而使你成为失败者。同一件事情，抱有不同心态的人结果却截然相反。大家都曾读过一个故事：一位老太太总是为两个女儿的命运操心。大女儿嫁给伞店的老板，小女儿嫁给了洗衣房的老板。逢上晴天，她担心大女伞店的伞卖不出去；逢上雨天，她担心小女儿洗衣作坊的衣服晾不干。她就这样天天为两个女儿担忧，日子过得很犹郁。后来一位聪明人告诉她：“老太太，你真是好福气！下雨天，你大女儿家生意兴隆；大晴天，你小女儿家顾客盈门。哪一天你都有好消息啊！”这一说，老太太才高兴了。??天还是老样子，只是改变了一下自己的想法，忧郁变为了喜悦。可见一个人幸福与否，关键在于你的心态。心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，自己的世界，心态能左右你的一切，包括成败。要想改变世界就得改变我们自己，改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。 首先，要学会自信。 自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。 其次，要学会调节。 生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？ 第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。 现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的拥戴，因此他们能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够融洽地与人合作......余下全文>>问题四：怎样才能做一个有好心态的人？ 无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
这样可以么？问题五：怎样才有一个良好的心态？ 有正确的心态 对于从事营销的人来讲，成功，100%都是因为我们的态度！这是一个可怕的结论，也许让你感到震惊。但事实就是这样，今天的态度，决定明天的成功。 1、一个决心: 决心有多大呢？要说大就大，要说小就小。 小到什么程度呢？小到了一个仅仅需要下一个走出去的决心；只有如此，我们才有资格来跟大家分享一个好的学习环境，但走出去的背后有一个大的决心。 我们选择了一个既可以学到知识，同时又改变生活的道路，而这个道路暂时被许多人反对和不理解；当我们开始行动的时候，周围肯定会有一些闲言碎语；肯定有一些阻碍，这时，我们就需要有两关要过： A、冷水关 今天，你在朋友那了解到销售时，听得心潮澎湃，心花怒放，回到家后逢人就说，见人就讲销售，这是不可以的，由于你自身只是初闻,产品以及模式，本身就不了解全面，更谈不上来回答新朋友向你所提出的问题，回答不上来，就给询问你的人造成了一个假象，这是个骗局；尤其是你的家里人，他们常会说：你不行啊，可别干啊，别傻了，你根本就不是这块料，哪还有那种好差事要你去做，赶快老老实实上你的600元钱的班吧，一瓢冷水下来，你还能从事销售事业？ 在当今这个年代里，作为一个我们不了解的东西，９９％的人总是本能地反对与否定，他们只想显示自己比他人成熟和高明，而不想抽出一定的时间去费力的了解一件事情的本质、真相、全过程，那些好心的长辈、朋友是如此，各单位的领导更是如此，他们认为他们天生就比你高明和聪明，其实恰恰相反，你能选择营销事业，就是一种先知先觉，你选择的是一种发展趋势，你比他们不知要高明多少，因为他们是从上往下看，看到的只是你这个小人物和你脚下的一片不足为道的土地，而你是从下往上看，看到的是他头顶的更广阔的蓝天。 对于我们刚刚自己建立起来的决心，一闪而灭。反过来请大家想一想，人的一生要选择一个自己正确的生命道路，他有多难；我们常梦寐以求地希望自己能过上比现在更美好的生活，也都希望自己能获得更大的成就感，但是假设真有成功的机会来到你面前的时候，你敢不敢去把握呢？对于每天梦想有良机来到身边，不敢把握现有机会的人，永远只能梦想成功，而不能达到成功。大多数人总认为自己是平凡的人，只配享受平凡的滋味？ 其实在人生的旅途中，大多数时候是您在扶持着别人向前行走，比如您单位的上层人物，您只是替某些人逢山开道，遇水搭桥，甚至做桥墩和桥板，让别人轻松顺利的走向更高一层，他们的成功您替他们干了一大半，而自己一生却碌碌无为、平平淡淡，难道你不觉得遗憾吗？人的一生漫长而又短暂，你应该自己主宰自己的命运，把握住属于自己的良机。 各位，可以想一想，当冷水泼来的时候，你敢不敢选择？面对我们一生，我们总不能老这样默默无为；你是想抓住机遇，努力拼搏，挣得一辈子的钱呢？还是想一辈子拼命挣扎的去挣钱？从精神上考虑，从我们的生活上考虑，你是想苦一时呢？还是想苦一世呢？所以我们一定要过这个冷水关。马克思说：“只有在那崎岖的小路上不畏艰险奋勇攀登的人，有希望达到光辉的顶点。” B、面子关 我们是把一个好的产品分享给你的朋友，我们不会把一个好的产品推广给一些不需要他的人，也不是象现在的大街上那种叫卖，买的买、卖的卖，这跟推销绝对不一样的；我们事业是在帮助别人获得成功、拥有幸福、拥有保障的同时，自己也就获得成功！所以，要过面子关。今天我们向别人分享营销事业和你销售的产品，我们是在向别人沟通一种新的观念，告诉别人唤醒意识，一个机会，分享是一种信息时代的理念和文化，这是非常有品味的事业，如果对......余下全文>>问题六：怎么样才能拥有个好心态。 好心态是一个人的心情很快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又可是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极、乐观向上的态度。
调节心态的方法有很多，如：
1、倾诉
向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
2、出去走一走 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时，人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
3、阅读书籍
读一引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
4、听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
希望能够帮助到你，更希望你能够从现在这一刻起，生活过得快乐，幸福！不要自己给自己太大的压力，不想把问题想得复杂，不执不着，平静对待，相信，你会过得越来越快乐的。
加油，朋友1问题七：怎样拥有良好的心态？ 如果你已经注意到自己身体健康的问题，并且已经做到；那么接下来要做的就是让心理也健康起来。
1.学会自我调节：
为什么需要自我调节呢？因为我们每个人对于别人来说，都是单独的个体。很多时候我们必须独自去面对、考虑和决定事情；如果你学会了自我调节，那么至少你不会害怕独处。
（1）换位思考――
当别人批评你的时候，你可不可以先别发火？忠言逆耳，你是知道的吧？也许他说（做）得的确过分，但是如果换成是你，你会做得比他更好吗？
（2）宽容他人和自己――
为什么当我们还是小朋友的时候，可以活得那么简单，而现在却已经很困难了呢？那是不是可以归属于我们的记忆？因为我们总是记得太多对我们不利的事，而耽误了我们开心和快乐的时光。
（3）沟通――
很重要的因素。我们不能总是单方面的观察和思考，如果想要真实而可靠的信息，除了学会察言观色以外，还得学习如何沟通。如果你不仅仅只是把沟通当成是一种任务，而用心去体会，那么总有一天，你会爱上它。记住，沟通是双方面的。
2.勇于承认错误，并且努力改正:
也许这个世界上真的存在完美，于是我们努力的追寻。但是也许当你知道什么是完美时，你会怀念不完美的时候。我想说的是：我们应该正视自己身上存在的缺点以及所犯的错误，并为之努力改过。我们需要的不是完美，而是完善。
3.不断更新和充实自己:
也许在这样一个竞争激烈的社会里生存，不得不相信，我们的思想和知识是需要不断的更新和充实的。如果你把胡思乱想和抱怨的时间，用来学习或者跟家人、朋友、同事沟通，那难道不会是一种愉快的事吗？
4.给烦躁的心情放个假:
其实我们现在的生活环境，已经决定了每个人都存在或多或少的压力，如果压力没有得到适当的消除，那么它将越积越多，总有一天，它会让你精疲力竭。如果想让强迫症、抑郁症、焦虑症等等不良症状远离你，那么你一定要学会善待自己，必要时让自己轻松点，偶尔放纵一下自己，做些自己想（喜欢）做的事，给自己放个假。
5.珍惜今天、乐观迎接明天。
有人这样比喻：昨天是张过期的彩票，明天是张未填的支票，而只有今天才最好。我们必须好好珍惜今天，并且乐观的面对明天。问题八：怎样才能拥有一个好的心态 一个人拥有正确的人生观价值观，广泛的兴趣爱好，良好的弹性心理，精神愉悦，乐观向上，适量运动，与人为善，幽默大度等等。那他一定是个心态良好、身心健康、生活快乐的人。问题九：怎么才能有一个好的心态？ 控制情绪，锻炼情商，养成习惯自然成就好的心态，多从正反两面想问题，心要宽，不计较，不在乎，每个人的情商不是与生俱来的，而是通过锻炼出来的，把心要放平和，不要激动，不要动怀绪，这些说的都是情商，慢慢锻炼吧，不是一天两天的事，需要日积月累，慢慢升华问题十：如何有一个好心态 良好的心态：
1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝......余下全文>>
调节心态的方法有很多，如：
1、倾诉
向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
2、出去走一走 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时，人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
3、阅读书籍
读一引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
4、听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
希望能够帮助到你，更希望你能够从现在这一刻起，生活过得快乐，幸福！不要自己给自己太大的压力，不想把问题想得复杂，不执不着，平静对待，相信，你会过得越来越快乐的。
加油，朋友1问题二：怎样才能有一个良好的心态 学会保持良好心态 良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。 让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。 人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。 保持良好心态的具体做法是： 1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7．淡泊名利。现实生活中有......余下全文>>问题三：如何拥有一个好心态 心态能使你成功，同样，心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态，更不要因为心态而使你成为失败者。同一件事情，抱有不同心态的人结果却截然相反。大家都曾读过一个故事：一位老太太总是为两个女儿的命运操心。大女儿嫁给伞店的老板，小女儿嫁给了洗衣房的老板。逢上晴天，她担心大女伞店的伞卖不出去；逢上雨天，她担心小女儿洗衣作坊的衣服晾不干。她就这样天天为两个女儿担忧，日子过得很犹郁。后来一位聪明人告诉她：“老太太，你真是好福气！下雨天，你大女儿家生意兴隆；大晴天，你小女儿家顾客盈门。哪一天你都有好消息啊！”这一说，老太太才高兴了。??天还是老样子，只是改变了一下自己的想法，忧郁变为了喜悦。可见一个人幸福与否，关键在于你的心态。心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，自己的世界，心态能左右你的一切，包括成败。要想改变世界就得改变我们自己，改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。 首先，要学会自信。 自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。 其次，要学会调节。 生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？ 第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。 现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的拥戴，因此他们能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够融洽地与人合作......余下全文>>问题四：怎样才能做一个有好心态的人？ 无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
这样可以么？问题五：怎样才有一个良好的心态？ 有正确的心态 对于从事营销的人来讲，成功，100%都是因为我们的态度！这是一个可怕的结论，也许让你感到震惊。但事实就是这样，今天的态度，决定明天的成功。 1、一个决心: 决心有多大呢？要说大就大，要说小就小。 小到什么程度呢？小到了一个仅仅需要下一个走出去的决心；只有如此，我们才有资格来跟大家分享一个好的学习环境，但走出去的背后有一个大的决心。 我们选择了一个既可以学到知识，同时又改变生活的道路，而这个道路暂时被许多人反对和不理解；当我们开始行动的时候，周围肯定会有一些闲言碎语；肯定有一些阻碍，这时，我们就需要有两关要过： A、冷水关 今天，你在朋友那了解到销售时，听得心潮澎湃，心花怒放，回到家后逢人就说，见人就讲销售，这是不可以的，由于你自身只是初闻,产品以及模式，本身就不了解全面，更谈不上来回答新朋友向你所提出的问题，回答不上来，就给询问你的人造成了一个假象，这是个骗局；尤其是你的家里人，他们常会说：你不行啊，可别干啊，别傻了，你根本就不是这块料，哪还有那种好差事要你去做，赶快老老实实上你的600元钱的班吧，一瓢冷水下来，你还能从事销售事业？ 在当今这个年代里，作为一个我们不了解的东西，９９％的人总是本能地反对与否定，他们只想显示自己比他人成熟和高明，而不想抽出一定的时间去费力的了解一件事情的本质、真相、全过程，那些好心的长辈、朋友是如此，各单位的领导更是如此，他们认为他们天生就比你高明和聪明，其实恰恰相反，你能选择营销事业，就是一种先知先觉，你选择的是一种发展趋势，你比他们不知要高明多少，因为他们是从上往下看，看到的只是你这个小人物和你脚下的一片不足为道的土地，而你是从下往上看，看到的是他头顶的更广阔的蓝天。 对于我们刚刚自己建立起来的决心，一闪而灭。反过来请大家想一想，人的一生要选择一个自己正确的生命道路，他有多难；我们常梦寐以求地希望自己能过上比现在更美好的生活，也都希望自己能获得更大的成就感，但是假设真有成功的机会来到你面前的时候，你敢不敢去把握呢？对于每天梦想有良机来到身边，不敢把握现有机会的人，永远只能梦想成功，而不能达到成功。大多数人总认为自己是平凡的人，只配享受平凡的滋味？ 其实在人生的旅途中，大多数时候是您在扶持着别人向前行走，比如您单位的上层人物，您只是替某些人逢山开道，遇水搭桥，甚至做桥墩和桥板，让别人轻松顺利的走向更高一层，他们的成功您替他们干了一大半，而自己一生却碌碌无为、平平淡淡，难道你不觉得遗憾吗？人的一生漫长而又短暂，你应该自己主宰自己的命运，把握住属于自己的良机。 各位，可以想一想，当冷水泼来的时候，你敢不敢选择？面对我们一生，我们总不能老这样默默无为；你是想抓住机遇，努力拼搏，挣得一辈子的钱呢？还是想一辈子拼命挣扎的去挣钱？从精神上考虑，从我们的生活上考虑，你是想苦一时呢？还是想苦一世呢？所以我们一定要过这个冷水关。马克思说：“只有在那崎岖的小路上不畏艰险奋勇攀登的人，有希望达到光辉的顶点。” B、面子关 我们是把一个好的产品分享给你的朋友，我们不会把一个好的产品推广给一些不需要他的人，也不是象现在的大街上那种叫卖，买的买、卖的卖，这跟推销绝对不一样的；我们事业是在帮助别人获得成功、拥有幸福、拥有保障的同时，自己也就获得成功！所以，要过面子关。今天我们向别人分享营销事业和你销售的产品，我们是在向别人沟通一种新的观念，告诉别人唤醒意识，一个机会，分享是一种信息时代的理念和文化，这是非常有品味的事业，如果对......余下全文>>问题六：怎么样才能拥有个好心态。 好心态是一个人的心情很快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又可是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极、乐观向上的态度。
调节心态的方法有很多，如：
1、倾诉
向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
2、出去走一走 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时，人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
3、阅读书籍
读一引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
4、听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
希望能够帮助到你，更希望你能够从现在这一刻起，生活过得快乐，幸福！不要自己给自己太大的压力，不想把问题想得复杂，不执不着，平静对待，相信，你会过得越来越快乐的。
加油，朋友1问题七：怎样拥有良好的心态？ 如果你已经注意到自己身体健康的问题，并且已经做到；那么接下来要做的就是让心理也健康起来。
1.学会自我调节：
为什么需要自我调节呢？因为我们每个人对于别人来说，都是单独的个体。很多时候我们必须独自去面对、考虑和决定事情；如果你学会了自我调节，那么至少你不会害怕独处。
（1）换位思考――
当别人批评你的时候，你可不可以先别发火？忠言逆耳，你是知道的吧？也许他说（做）得的确过分，但是如果换成是你，你会做得比他更好吗？
（2）宽容他人和自己――
为什么当我们还是小朋友的时候，可以活得那么简单，而现在却已经很困难了呢？那是不是可以归属于我们的记忆？因为我们总是记得太多对我们不利的事，而耽误了我们开心和快乐的时光。
（3）沟通――
很重要的因素。我们不能总是单方面的观察和思考，如果想要真实而可靠的信息，除了学会察言观色以外，还得学习如何沟通。如果你不仅仅只是把沟通当成是一种任务，而用心去体会，那么总有一天，你会爱上它。记住，沟通是双方面的。
2.勇于承认错误，并且努力改正:
也许这个世界上真的存在完美，于是我们努力的追寻。但是也许当你知道什么是完美时，你会怀念不完美的时候。我想说的是：我们应该正视自己身上存在的缺点以及所犯的错误，并为之努力改过。我们需要的不是完美，而是完善。
3.不断更新和充实自己:
也许在这样一个竞争激烈的社会里生存，不得不相信，我们的思想和知识是需要不断的更新和充实的。如果你把胡思乱想和抱怨的时间，用来学习或者跟家人、朋友、同事沟通，那难道不会是一种愉快的事吗？
4.给烦躁的心情放个假:
其实我们现在的生活环境，已经决定了每个人都存在或多或少的压力，如果压力没有得到适当的消除，那么它将越积越多，总有一天，它会让你精疲力竭。如果想让强迫症、抑郁症、焦虑症等等不良症状远离你，那么你一定要学会善待自己，必要时让自己轻松点，偶尔放纵一下自己，做些自己想（喜欢）做的事，给自己放个假。
5.珍惜今天、乐观迎接明天。
有人这样比喻：昨天是张过期的彩票，明天是张未填的支票，而只有今天才最好。我们必须好好珍惜今天，并且乐观的面对明天。问题八：怎样才能拥有一个好的心态 一个人拥有正确的人生观价值观，广泛的兴趣爱好，良好的弹性心理，精神愉悦，乐观向上，适量运动，与人为善，幽默大度等等。那他一定是个心态良好、身心健康、生活快乐的人。问题九：怎么才能有一个好的心态？ 控制情绪，锻炼情商，养成习惯自然成就好的心态，多从正反两面想问题，心要宽，不计较，不在乎，每个人的情商不是与生俱来的，而是通过锻炼出来的，把心要放平和，不要激动，不要动怀绪，这些说的都是情商，慢慢锻炼吧，不是一天两天的事，需要日积月累，慢慢升华问题十：如何有一个好心态 良好的心态：
1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝......余下全文>>
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