十六七岁的小姑娘气血不足吃什么？

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足，可以用红参10克、阿胶10克、枸杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

你说的是，症状写齐，饮食、头身、胸腹、腰腿症状、月经量、色、质、白带？ 但补气血服后方：党参20克，枸杞子20克，龙眼肉20克，黄芪30克，麦冬20克，当归20克，熟地20克，白芍20克，川芎10克，水煎服，每日一副，连服2周。我是医圣，中医执业医师，出身中医世家，四代传人，专治男科、妇科、内科的慢性疑难病。祝你健康。

补血的话甘肃当归

补气的话条件好吃人参 没人参吃就吃党参吧