累了以后 肩膀跟手肘很僵硬........
练习WAVE的时候，伸直手来练；肩膀很累
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-07 04:25
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-06 14:08
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-05-06 14:21
不用伸着也可以啊 ，自然下垂就可以，主要是清每个关节 的运动，不要含混过去
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